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改善睡眠有什么新技术?
发布时间:2022-09-21 02:44   浏览量:145

  

近日,一则标题为“女孩一上课就瞌睡!医生:不是懒是病”的新闻引起读者的广泛关注:从初中开始,姜姜(化名)一上课就睡觉,大笑就会晕倒,晚上噩梦不断,休学一年也没好,甚至都不知道自己是什么病。直到23岁的她来到深圳工作,在深圳大学总医院神经内科做了检查,被医生诊断为发作性睡病。深圳大学总医院神经内科黄若兰副主任医师表示,该病可能影响终身,目前主要的治疗方案是,如果有猝倒发作,可以用药控制;白天嗜睡也能想办法减少一部分,但药物使用受到限制。通用方法包括关注改善夜间睡眠,给予适当环境小睡以及避免过度情绪激动。也就是说,要想办法晚上“睡好”,才能减轻白天的“秒睡”。

  

据研究,发作性睡病的患病率大约为2-6/10000,每1万人中有大约2-6个发作性睡病的患者,其中高峰发病年龄为8-20岁,正是广大儿童青少年求学的阶段。对于这部分患者而言,日间反复困倦,难以控制的倒头就睡,并不是因为偷懒,而是因为受到发作性睡病的困扰。发作性睡病患者典型的症状包括日间过度嗜睡、情绪激动诱发的猝倒、入睡前幻觉以及睡瘫(也就是俗称鬼压床,大脑已经觉醒但是身体仍不能动,一般可以自行缓解)。其它症状包括异常体重增加,夜间睡眠障碍,情绪障碍以及性早熟等等。

  

其实,随着社会环境的变化,越来越多的人出现深浅不一的失眠状态,“正常睡觉”越来越成为社会的一个普遍难题,因睡眠问题导致的抑郁症也越来越多。那么,有没有什么方式方法可以预防和改善睡眠难题呢?

  

光负离子技术就是预防和改善睡眠难题的先进科技之一。光负离子技术创新融合了“光元素”和“负离子元素”,具有健康光照、森林氧吧、空气净化和杀菌消毒四大功能,能够全面改善空间环境,让人们如同身处早晨八九点钟太阳光照射下的森林之中,呼吸着清新空气,心旷神怡,全身放松,从而获得身心的舒适享受。那么,光负离子技术是如何预防和改善睡眠难题的呢?

  

首先,光负离子技术能够提供健康光照功能,让室内如同沐浴清晨八九点钟太阳光一样,补足R9红光,有利于人的睡眠。经暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳教授确认,在使用光健康技术治疗失眠障碍的临床试验中,模拟太阳光可以使得人体处于最佳的光照条件,有助于人体吸收全面的光营养,促进身心健康。

  

其次,光负离子技术能够提供森林氧吧功能,高浓度的负氧离子环境会让人如同身处天然森林之中,让人体每一个细胞都能够吸收充分的营养,身心得到充分的放松。在这种的环境中,人体大脑也会十分愉悦,从而进入舒适睡眠的状态。

  

最后,光负离子技术能够净化空气和杀菌消毒,对整个空间环境进行改善,让人体处于一个安全、健康的空间环境之中。在这样的环境中,人体身心自觉得到安全保障,从而更加放松愉悦,有助于进入深度睡眠状态。

  

综上所述,睡眠问题是一个综合性的问题,不仅仅是人体本身机能的平衡和协调,还需要人体所处环境的改善和舒适。光负离子技术能够为人们创造一个安全、健康、舒适、自然的生态睡眠环境,从而改善人们的睡觉难题,让更多人不再被失眠所困扰,保障人们的身心健康。

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