女性脾虚吃什么好

女性脾虚吃些补气健脾的食物比较好，如莲子、芡实、薏苡仁、赤小豆、扁豆、鲫鱼、鸡肉、羊肉、鸽肉、茯苓、大枣、花生、龙眼肉、山药等。

中医学认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”。对于养生来说，平时应以顾护脾胃为要，脾虚者忌食油腻、生冷食物，平素切忌暴饮暴食。脾虚的患者可以适量多吃红薯、白扁豆、红枣、红糖、山药、糯米等食物，以及姜枣桂圆汤、猪骨山药汤、黄芪煲牛肚汤等药膳。

脾虚的主要证候包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血，不同证候的症状以及治疗方法都有所区别。脾虚常见症状有食少纳呆、面色萎黄、肢体倦怠、少气懒言、大便稀溏、头晕目眩、腹部冷痛、形寒肢冷、脏气下垂、出血等。症状严重的患者，建议在专业中医师指导下，精准辨证，选择合适的方药进行治疗。

本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核

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