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脂肪酶抑制剂(减肥吃奥利司他胶囊真的有用吗)
发布时间:2022-09-18 13:56   浏览量:21

奥利司他胶囊减肥效果并不是万能的,该控制的还是得控制

你知道你为什么会胖吗?你不是喝水就会胖的易胖体质,而是吃了火锅小龙虾奶茶串串以为自己什么都没吃的健忘体质。

从以上段子可以知道,我们肥胖的原因,大多跟饮食有关,而且是高热量高脂肪的食物有关。

为什么这样说呢?我们知道,基本上每种都可能含有一定量脂肪,而人体中的脂肪酶能够分解食物中的油脂,形成脂肪被人体吸收,我们进食得越多高脂肪食物,就吸收的越多。

因此,当我们吸收大量油脂后,就会导致脂肪堆积、形成肥胖。而长时间的脂肪堆积,自然会导致体脂超标,三脂高等问题出现。

面对这么严峻的问题,减肥一事自然就迫在眉睫了

减肥的方法离不开的两件事,管住嘴,迈开腿,这是减肥界中的金标准。

在饮食上

在饮食上,控制自己食物的热量,从而跟自身日常消耗形成明显的热量差,达到减肥的目的。

在减肥其间,多喝水,以粗粮和低脂肉类、蔬菜为主。虽然水果也可以吃,但是要注意高果糖的水果,吃多了还是挺容易胖的。

在运动上

若是没有运动基础的话,建议循序渐进,从慢跑、游泳、爬山等开始做起,之后便可以适当尝试高难度的减肥运动了。

而有运动基础的人,可以尝试HIIT、开合跳、波比跳这种高消耗、休息时间短的无氧运动,能够快速消耗身体的热量,达到减肥的目的。

除了以上两种方式之外,还可以使用脂肪酶抑制剂来达到减脂的作用。

较为常见的便是像(来利)奥利司他胶囊这种脂肪酶抑制剂。在奥利司他胶囊的作用,能够使部分的脂肪酶失去分解能力,不吸收食物中的脂肪,直接排出,从根源上断绝了脂肪进入人体,达到了减肥的目的。

但需要注意的是,奥利司他胶囊也并不是万能的,它只能使三分之一的脂肪酶失去作用,并不能控制碳水化合物、蛋白质、添加糖导致的肥胖。因此,若是本人不控制饮食的话,只想依靠奥利司他胶囊减肥,再怎么吃也是白吃的。

比较适用于:肥胖和体重超重者(BMI≧24kg/m2),包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素,如高胆固醇血症、Ⅱ型糖尿病,糖耐量减低,高胰岛素血症、高血压的患者。

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