不是吧，好像是零食，不过效果不大还贵，其实，减肥并没有妙招，首先是必须要戒口，不要在贪吃垃圾食品，另外平时多饮水，多做体育锻炼，增加脂肪消耗，多吃蔬菜水果类的食物！当然不要吃太甜的。我现在一个月也还瘦了7斤了，我看的周心蕾的饮食日记里的方案做的，当然我是不建议在短期内迅速减肥的，可以使机体消耗很大，稍微不坚持就会反弹的，减肥要循序渐进，建议少吃主食，我只有中午吃一碗米饭，晚上不吃的，还多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜苹果等，譬如早餐：1个菜包子，酸奶1杯，猕猴桃一个，红枣3个；午餐：1份米饭，蒸鱼若干，1份蔬菜汤，8颗小番茄!下午零食：15颗杏仁！晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉，小米替代米饭喔。