膝关节弯曲训练的窍门(髌骨骨折，怎么锻炼才能弯曲道位)
发布时间：2022-09-19 08:18
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1、髌骨骨折，锻炼弯曲道位采用一手扶在髌骨上，一手拖住大腿，缓慢地抬高腿部，让小腿做轻度的活动来缓解肌肉僵化，使神经系统能够达到部分的恢复。
2、还可以通过上楼来缓慢地恢复膝关节的活动范围。
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1、髌骨骨折，锻炼弯曲道位采用一手扶在髌骨上，一手拖住大腿，缓慢地抬高腿部，让小腿做轻度的活动来缓解肌肉僵化，使神经系统能够达到部分的恢复。
2、还可以通过上楼来缓慢地恢复膝关节的活动范围。