说起螨虫这种东西

相信很多人都不会觉得陌生

螨虫

是一种肉眼不易看见的微型害虫

一般寄生在人体面部的皮脂腺中，是破坏皮肤保护层的罪魁祸首。

若是没有及时处理好螨虫问题的话，很容易引起各种问题性肌肤。

️ 那么应该如何判断 自己的脸上有没有长螨虫呢？

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判断脸上长螨虫的四种症状

◎ 症状一：皮肤油腻、暗淡无光

如果你的皮肤无论是春夏秋冬，都是爱出油，而且肤色暗淡无光，偶尔还会冒出几颗痘痘。

那你就需要注意啦~ 说明螨虫已经开始向你的皮肤进攻了。

所以平时除了做好肌肤的清洁护理外，还要注意饮食要清淡些，避免体内分泌失调。

◎ 症状二：脸部突然出现大量粉刺

很多小姐妹的皮肤平时看起来很健康，但是一夜之间却突然冒出了大量的粉刺。

这个时候就要检查你的被枕，是否已经有很长的时间没有清洗过了。

因为人体每天分泌的油脂，都会堆积在被枕上，积累过多后就会滋生大量的螨虫，导致脸部出现粉刺的症状。

◎ 症状三：皮肤变得粗糙

如果你的皮肤在夜里经常出现瘙痒感，并且脸部的肌肤变得越来越粗糙，甚至伴有脱皮的现象，尤其是在鼻翼两侧，很明显是螨虫在作祟啦~

• 夜晚是螨虫的活动时间，成群的螨虫挤压在毛孔中，会不断撕咬着细胞，造成轻微的瘙痒，时间久了肌肤就会被破坏得粗糙不堪。

◎ 症状四：出现酒槽鼻

酒槽鼻又被称为“玫瑰痤疮”，症状表现为鼻子部位的肌肤发红，毛囊不断扩张，稍微挤压就会出现米白色的分泌物。

大多数人前期会出现症状极轻的皮炎，但稍微不注意的话，毛囊就会不断扩张，堵塞毛囊口，导致毛囊发生感染，引发大范围的粉刺或黑头，最终变成酒槽鼻。

痘痘的类型不只有螨虫痘一种表现形式，还有其他很多痤疮痘。

痘痘的不同分布部位，和身体有着密切关系

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如何从根源快速祛痘你知道嘛？—————————————————————————

有痘痘问题苦恼的宝宝，经常反反复复的长几个，甚至总是长在一个地方的。这时候一定要从根源了解长痘原因，内调配合外用，才能根治，养成不长痘体质

怎样养成不长痘体质？根据上图里内容分析自己的长痘根源，对症下药日常饮食

1. 戒掉过多的糖摄入糖分过多，会降低胰岛素敏感性，导致雄性激素含量增高，这是致痘的重要原因！如果想快速解决问题，就狠狠心，向甜食拜拜吧。

2.少吃高GI食物当食物GI值>55，就容易致痘了。GI值高的食物能增加肾上腺素合成的雄性激素，促进上面的这些判断脸上有没有螨虫的技巧。

【 食物GI表 】

促进皮脂腺分泌，也是致痘重要原因！少吃高GI食物。

3. 少吃乳制品

有研究证明，牛奶会增加痘痘

4.多吃富含−3的食物比如鱼肉，鸡肉，动物肝脏，夏威夷果等

5.多吃富含维生素的食物比如胡萝卜，草莓，蓝莓，菠菜，红薯等

健康作息

1.规律作息不熬夜！

2.平和心态少生气

科学护肤

百多邦对【红肿脓包】痘痘比较有效，基本三四天就能憋下去

喜辽妥用来【去痘印】，新痘印下去的比较快，对老痘印效果不大

红霉素软膏【消炎】效果很好，任何痘痘，闭口都可以涂上要强调一点：药膏毕竟属于刺激性比较大的去痘产品，且有抗生素，即时效果不错但不能去根，所以一般不是特别严重建议还是用更温和安全的护肤品会比较好。

寡肽原液 【祛痘精华】。质地非常清爽，很易推开，涂在长痘的部位，轻轻按摩一下，很快就吸收了，感觉脸水水的。最重要是它消痘效果很好，尤其是红肿痘痘，基本一晚上就能瘪下去很多。

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要想肌肤变得越来越好

当然是要勤洗被枕

每天做好面部清洁

这样才能恢复你往日白润嫩肌！