低碳水化合物减肥食谱(碳水化合物低的食物)
发布时间：2022-09-19 18:46
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1、碳水化合物低的食物是有多种的，首先是可以吃一些面食面食，包括馒头，包子还有面条以及面包，饼干等，这些食物都是含碳水化合物低，另外平时也可以吃一些五谷杂粮，五谷杂粮主要包括米饭，高粱，麦子，还有薏米等，如果身体是比较虚弱的话，在平时一定要遵医嘱服用药物。
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1、碳水化合物低的食物是有多种的，首先是可以吃一些面食面食，包括馒头，包子还有面条以及面包，饼干等，这些食物都是含碳水化合物低，另外平时也可以吃一些五谷杂粮，五谷杂粮主要包括米饭，高粱，麦子，还有薏米等，如果身体是比较虚弱的话，在平时一定要遵医嘱服用药物。