为什么不能空腹喝牛奶(喝牛奶的时候为什么不能空腹喝)
发布时间：2022-09-19 19:06
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1、牛奶里面含有丰富的蛋白质，空腹喝会导致胃肠功能紊乱，刺激胃蠕动，对身体反而不利，所以喝牛奶的时候不能空腹喝，平时在饮食上，食物要多样化，不要偏食，荤素搭配要合理，营养要均衡，建议平时要多运动和体育锻炼，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
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1、牛奶里面含有丰富的蛋白质，空腹喝会导致胃肠功能紊乱，刺激胃蠕动，对身体反而不利，所以喝牛奶的时候不能空腹喝，平时在饮食上，食物要多样化，不要偏食，荤素搭配要合理，营养要均衡，建议平时要多运动和体育锻炼，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。