富含维生素c的水果(维生素c的食物和水果有哪些)
发布时间：2022-09-19 21:11
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1、维生素c的食物和水果是非常多的，比如，大枣，橙子，橘子，柠檬，柚子，西红柿，小白菜，香椿，豌豆苗，油菜，等等的食物，含的维生素，c都是比较多的维生素，c也有一定的抗氧化抗癌的功效。
2、正常的服用也能够抑制黑色素的形成，有一定淡斑的作用，对皮肤是有很好帮助的。
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