建议选择单纯制剂的维生素D3，最新指南指出：维生素D要终身补充。

婴儿出生后唯一需要补充的维生素就是维生素D，出生后越早补充越好。维生素 D 是一种脂溶性维生素，能促进钙的吸收，对宝宝的成长发育非常重要！我国2016 年的《我国儿童维生素 D 营养状况》中指出：“婴幼儿及青少年十分缺乏维生素 D，婴幼儿缺乏率为 12.5%，不足率为 43.7%；学前及青少年缺乏率为 44.4%，不足率为 38.9%。缺乏维生素 D 很容易影响宝宝钙吸收，阻碍骨骼发育，严重的甚至导致佝偻病。”

母乳及天然食物中维生素D含量很低，根本不能满足孩子的生长需要，奶粉中的维生素D可根据奶粉罐后面的营养一栏表中:每100ml奶液中维生素D的具体含量，根据宝宝一天的总奶量来算出通过奶粉获取的维生素D的量，来补充不足的量。一般0-1岁每天需要补充维生素D400iu;一岁以上的宝宝需要每天补充600iu。

现在很多家长都担心宝宝缺钙，也有很多家长给宝宝额外补钙，其实钙是最不容易缺乏的一种元素，对宝宝来说奶类就是最好的钙的来源，只要宝宝每天保证足够的奶量，辅食营养均衡，一般都不会缺钙，并且维生素D可以更好的促进身体钙的吸收，想要宝宝不缺钙，家长就按时给宝宝补充维生素D。