在平常生活中，有些人整天觉得很疲劳、没精打采、头目昏沉，做什么事情都提不起兴趣，从中医的角度看，治疗最重要的是辨证分型分清虚实，常常根源就在以下这三种情况中。

第一、肝阳上亢，气血逆行于上，容易多见于一些气血旺盛，体质壮实的人身上，如果再加上熬夜操劳，饮酒过度，辛辣饮食燥烈食品过多，经常表现为头昏脑沉，脾气暴躁，心烦燥热，调理常使用到天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等，能起到平肝潜阳、清肝泻火的作用；当然最重要的是改变生活习惯注意睡眠，尽量清淡饮食，是治疗的根本。

第二、因为气血不足而引发的头目昏沉眩晕的症状，这是因为气血不能上荣头面导致的，患者一般是因体质虚弱，阳气亏虚，气血不足，或元气亏虚，不能上荣脑海，气血清阳不升，导致精神不振、头目昏沉等症状，多数身体还会伴有疲倦乏力，面色苍白、体质弱，容易感冒生病等症状，调理多只用补气血升阳提气等方法，方药比如人参养荣丸、八珍丸、补中益气丸等，能起到提升阳气，使得气血上荣头脑。

第三，痰湿淤血阻滞脑窍，是因为脏体本来亏虚，加上身体产生痰浊湿浊淤血等病理产物，堵塞脑窍，会引起头目昏沉、眩晕等症状，治疗常用化痰祛湿、活血化瘀通窍的调理方法为主，比如临床上常用桃红四物汤、血府逐瘀汤、二陈丸、半夏白术天麻汤等等方药加减。

治疗上，要再结合具体的症状去分析，随症加减，才能更好更快的调理好身体，最好是在医生的指导下使用。

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