抖腿可以瘦腿吗(上课时坐在板凳上双腿来回上下颠动，能瘦腿吗)
发布时间：2022-09-19 00:34
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1、想多了，那是紧绷肌肉抖腿的表现，虽然算是运动腿部肌肉了，但是强度太小。
2、还不如走路时候的消耗 要瘦要有肌肉，都是一定要运动才是最健康的方式。
3、坚持跑跑步就能瘦腿~每天3-5圈就行。
4、贵在坚持。
5、女孩子既然对美观那么在意，我相信跑步也是能坚持的~~。
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