最简单全身瘦的方法(有没有什么减肥的小妙招)
发布时间：2022-09-20 00:05
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1、减肥妙招就是你要多注意饮食，不要总是吃夜宵叫外卖，一日三餐以清淡为主，多吃素菜，少吃大鱼大肉。
2、还有油腻油炸的食物也千万不要吃，另外零食最好也不要，多吃水果，猕猴桃，香蕉还有苹果，樱桃之类的。
3、还有多加运动，大羽毛，打篮球都可以。
4、不要总是宅在家里不运动，这样子很容易肥胖，祝你减肥成功。
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