孕妇嗜睡和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因，这都是正常现象，孕早期嗜睡一般持续到3个月左右，如果孕中期和孕晚期还嗜睡严重建议到医院就诊，咨询医生。

除此之外，孕妈妈对宝宝的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑，这也容易让孕妈感到疲惫，孕期应该放松心情，有问题困扰可以咨询医生，听从医生的建议和指导，必要的时候到医院就诊。另外，白天可以适当做一些户外活动，例如散步，有利于放松心情。