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益生菌主要是调节肠胃健康的，宝宝肠胀气的时候可以吃点益生菌，但不建议常吃，因为会紊乱自身的肠道菌群，多吃无益。

我家宝宝两个月的时候肠胀气也挺严重，而且看起来很难受。我主要还是让宝宝多趴趴，刺激肠道蠕动，排出气体。另外就是洗澡后可以进行排气操，做腹部按摩，主要就是多动动宝宝的手脚及肚子，效果挺好的哦，排气操的教程网上有很多，你可以试一试。