痘坑 痘印和黑色素沉淀其实都是炎症后继发产生的，因为长痘痘的时候，会有炎症，炎症会使皮肤表面的巯基发生破坏，然后就会留下继发的炎症后色素沉着，再加上有人可能不注意防晒或者是有熬夜的习惯，也会导致色素代谢出现异常，因此就更容易的出现色素沉着。当有色素沉着的时候，需要做好一些工作，第一个是要早睡；第二个是要严格的防晒；第三个是要多喝温水，多吃水果蔬菜，避免进食零食，饮料，冰冻的东西；第四个是一定要多运动，然后可以到医院找医生开淡化色素的药物外涂，或者有条件的话可以做淡化色素的激光。