小腹胀气如何快速消除(下腹胀气怎么办)
发布时间：2022-09-20 03:37
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1、首先可以多喝水，多喝水可以促进肠道消化以及通便，也可以服用一些帮助消化的药，如健胃消食片，大山楂之类的，其次是可以腹部热敷或者是按摩，这样可以促进排气，促进肠胃蠕动，在吃饭过程中注意细嚼慢咽，吃饭过快的话容易导致空气进入胃内引起胀气，另外可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜帮助消化，。
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