晚上睡觉小腿抽筋是什么原因(小腿为什么会抽筋)
发布时间：2022-09-20 04:00
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1、小腿抽筋的原因有很多。
2、常见原因包括:缺钙、感冒、局部神经和血管受压、睡眠和休息不足、腿部肌肉过度劳累、下肢血液循环障碍等。
3、所有这些都会导致小腿抽筋。
4、因此，对于这种小腿抽筋，平时主要是做好预防工作。
5、首先，不要太累，注意休息和保暖。
6、对于缺钙引起的需要补充钙，多吃牛奶、豆类、骨头汤等。
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