怀孕的女性都害怕一个事，就是血糖高。孕期血糖高不仅造成孕妈妈未来罹患糖尿病的几率比普通人高出数倍，同时还会影响到肚子里的宝宝的体重和智力发育等问题。所以很多准妈妈会谈“糖”色变。

孕期为什么会血糖高呢？

在我们的人体中有一种激素，胰岛素主要帮助人体降糖，而其他主要激素都是升高血糖的。

在妊娠这个特殊生理时期，尤其是在孕后期，雌激素、孕酮、生长激素、甲状腺素和胎盘生乳素等各类激素会大量分泌，就会干扰胰岛素和受体正常结合。影响到了胰岛素的功能。使体内的血糖升高。

孕期发生妊娠糖尿病，已经成为威胁母子健康的重要问题。

妊娠血糖高对胎儿的影响

1、先天性畸形和巨大儿：妊娠糖尿病会导致胎儿出现心血管异常、无脑儿、小脑畸形等先天性畸形。孕妇血糖高也会造成胎儿的血糖升高，而胎儿体内过多的血糖会生成脂肪、蛋白质，因此胎儿的体重会增加，也就是巨大儿。给生产造成了很大的风险。

2、流产、早产、死胎发生率升高：体内血糖过高，会限制胎儿的发育，会导致胚胎死亡而流产，早产的风险也会增大。

3、 新生儿低血糖：孕妇持续高血糖经胎盘达胎儿体内，导致胎儿体内胰岛素分泌增高，引起高胰岛素血症，发生胎儿出生后低血糖，低血糖需要及时处理，要不即可引起不可逆的低血糖脑损伤；

妊娠血糖高对妈妈的影响

1、 分娩困难：高血糖引起的巨大儿，给孕妈妈生产造成了很大的风险，严重时可造成大出血。

2、 糖尿病很容易发生酮症酸中毒，严重时可使胎儿死亡。

3、 糖尿病孕妇易并发由细菌和真菌引起的感染，如泌尿道感染、霉菌性阴道炎和外阴炎，应及早就医诊治。。

4、 孕妈妈妊娠期血糖高，生育之后血糖会恢复正常，但未来患糖尿病的风险会比正常人高出几倍。

因此孕期血糖高，对胎儿健康是一个极大的隐患。而给准妈妈们也带来各种问题。因此在孕期一定好控制好体重增长，坚持运动，调整饮食结构，在保证总能量的提前下，可以选择血糖指数低的食物。比如增加粗粮、全谷物的食物。

考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）