说对哦啊宝宝缺锌，一般有个电视广告语，蓝瓶的，好喝的锌，这就说明宝宝处于缺锌的情况，那么什么样的孩子才会缺锌呢？

判断宝宝缺锌的依据，看身体的几大表现

第一，从饮食上看，宝宝如果出现了偏食，平时很少吃一些含锌量比较丰富的辅食，例如海鲜、肉类、坚果类食物，那么就有可能缺锌了，宝宝缺锌会对食欲造成影响。

第二，从生化指标中看锌的水平，虽然可以这样看，但是由于样品的污染等一些情况发生，只好依靠生化指标来判断，并非准确。

第三，看宝宝身体体征，从宝宝综合体征看，例如出现一些不爱吃饭、容易生病、口腔溃疡、爱啃指头、指甲白斑等等，当然这些也并非是缺锌独有，可以综合参考下。

进一步确诊是否缺锌

说到这，估计很多家长都抱着怀疑的态度过来问到，宝宝真的缺锌了吗，这时候你应该去医院做一个检查来诊断下，但是往往都是在诊断的时间上花费比较多，家长应该先给宝宝补锌先，预防万一。

等待结果不缺还好，一旦缺乏了，又没有第一时间进补，那么后果就很严重了。

补锌怎么补

补锌方法无非就是两个，一个是食补，选择一些富含锌的食物，推荐牡蛎，因为含锌量是最高的，每85g含有74mg的锌，然后就是牛肉、螃蟹、大豆等等，分别含锌量为每85g，含4mg、6.5mg、2.9mg。

另一种就是服用一些补锌剂，前提是在第一种无法得到需求，也就是缺锌严重的情况下，就应该通过补锌剂来补锌，市场上主要还是两种，一个是片剂，一个是液体，选择很关键，但是如果有那么一种既易碎又易吸收，那就是两者结合了。

不管咀嚼能力强不强的宝宝，都可以吃，或者兑水服用，其中锌硒蛋白粉成份组合的新稀宝锌硒宝片就是这样的类型，良好的口感和吸收能力，保持着22周年的奔跑，永不止步

最后专家温馨提醒

补锌千万别过量，否则会出现恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻、抽搐等症状。长期大量补锌，还会有昏睡、贫血和神经系统副作用等症状出现，然而新稀宝却又解决了这些问题的存在。