要自己开朗一点，不要内向。

说话要说要与当时情景相关的话题，而且要说话投机的话，不要为了表现自己的外向，而自己拼命说过不停，而应该说些让对方有机会继续你的话去说的，有点启示性。说话做事等等都要有自信.面向对方要保持微笑，但不是勉强的笑。自尊自爱,会替别人着想. 重要的是内在美,首先得试着去爱别人。建议你把闲谈所花的时间当成是一种人际投资，这样就不会觉得是浪费时间了。在闲谈中你也可以得到放松和娱乐，这是从书本上得不到的，告诉自己何乐而不为呢? 不用担心没话和别人讲，其实人在与人交谈中更愿意倾诉，你给别人这样的机会，他们会很高兴才对。比如他们讲的话题你不了解，你可以发问，如“为什么会这样？”“后来呢？”别人讲的好，你可以适当的鼓励，如“你知道得真多”“服了你”等。等你习惯了和别人交谈后，你就会发现其中的无限乐趣。祝你早日成为一个健谈开朗的人。