1.打开qq安全中心，点击账号申诉。；

2.输入账号和验证码。；

3.填入姓名地址证件号码和手机号。；

4.填上另外一个qq的账号密码和邮箱。；

5.输入验证码和曾经用过的密码还有常用地址；

6.申诉成功后。找腾讯游戏的在线客服kf.qq.com 随便找个游戏专区 点击在线客服；

7.点击防沉迷修改 跟客服说改下防沉迷 然后客服会叫你提供身份证正反面照 你把事先准备好的发给她就好