“黄玫瑰别落泪，所有的花儿你最美，受了伤别伤悲别，别让泪珠湿花蕊。别让我看见你的伤悲，我会为她心碎，别问自己对不对，心中有爱就很美。

即使告别了春天阳光，你依然要开放，别害怕 别犯傻，别轻易剪去长发，我会站在你的身旁，给你依靠的肩膀，别说话，微笑吧，回头是灿烂的霞。”每次难过、郁闷时，我都会听这一首歌，孙露版《黄玫瑰》。

第一次听到这首歌时，是与即将订婚的男友分手，博客上的一个姐姐为了安慰我，给我写了一首诗，诗的配乐便是此歌。现在每次伤心、难过都会情不自禁地听听这歌。为什么呢？我分几点来分析：

首先，人在伤心、抑郁时人需要发泄。

人在抑郁时，听一些伤心歌曲，容易引起共鸣。对于女性来说，也更容易引起痛哭。哭对于抑郁的情绪来说，无疑是一种不错的宣泄方式。

其次，人在抑郁时需要支持力量支撑。

人在抑郁时，听治愈系歌曲，在感同身受中，更容易放松。会觉得这种状态很普遍，因为普遍，所以在一定程度上允许自己出现短期的抑郁、低落、难过等情绪，而不是排斥。如果听过于欢快的歌曲，与自己的心情会形成强烈的对比、反差，只会增加自己的挫败感。

最后，运动或者短期旅行。

大家都知道，人在运动时，会加速血液流动，运动有助于缓解精神、心理紧张，保持心情舒畅。研究表明，运动是一种很好的”神经安定剂“，它不仅能改变人的心理状态，还能缓解紧张、抑郁等不良情绪。