有！

焦虑无时无刻不在,工作,他人,家庭,生活,孩子,成为无边的焦虑圈！担心工作不顺利,在意他人的各种反应,害怕平衡不了双方家庭的人际关系,畏惧生活中的种种难以预料的事情,焦虑孩子的学习和未来……

精神内耗是一种可怕的杀伤力！它摧毁一个人的自信,它击垮一个人的意志,它甚至能把一个人变疯变狂变成神经病！

外界的东西无法真正治愈一个人的精神内耗,唯有靠自己的心理转变才能真正走出精神内耗的境地。心病要靠心药治！比如,多看到生活中积极向上阳光美好的东西,多想想自己拥有的值得珍惜的东西。一旦心理发生积极向上的转变,精神内耗也就不治而愈了！