可以的，艾灸是双向调节，可扶阳可引火下行。

中医讲究顺时养生，因为白天属阳，艾灸也属阳，白天艾灸能起到事半功倍的效果。

但这并不是说晚上就不能灸了。只要不是刻意熬夜，睡前灸一下，不管几点对身体都是有好处的。

而且对某些特殊的问题，晚上灸效果比较好，比如说失眠。所以这个不是绝对的，艾灸真正用起来是非常灵活非常实用的。

很多人晚上灸出现了问题，上火啊，精神啊，睡不着啊，为什么呢？选穴不对。

晚上灸一定要记得最后加上涌泉、太溪引火下行，滋阴的穴位，这样还能提高睡眠质量。

我是从10年开始艾灸的，后来成了高级灸疗师，也做过几年养生保健师，不敢说专业，但肯定是自己应用的比较多，以前隔三差五就灸，身体状况比十几年前好太多。

现在全职在家，带娃娃，没那么多时间灸了，如果夜醒时间太长了也会灸一下，很快就入睡，第二天精神还特别好。

春夏养阳，正是艾灸的好时节。

希望能帮到你。