圆白菜的功效与作用(圆白菜凉拌好吗)
发布时间:2022-09-22 13:04
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圆白菜凉拌好吗?
回答:当然好了,凉拌可以最大程度的保留圆白菜的营养成分和大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,烹饪起来清冽爽口、十分的方便简单,家中可以常备易储存,价格也是很便宜的,现在正是春季,天气渐渐的热,令人没有胃口,把圆白菜简单的拌拌,炒炒,就是非常好吃清爽的小菜。
我很喜欢这种经济实惠又下饭的小菜。 这个小菜用料不多制作也不繁琐很是简单、便捷今天就给大家推荐一道凉拌菜「凉拌圆白菜」喜欢的朋友一起来看看吧!
凉拌圆白菜
食材用料:
圆白菜、豆皮、胡萝卜、黄瓜、红椒、干辣椒5个、蒜、香菜1棵、食盐2茶匙、酱油1.5茶匙、 辣椒油、小磨香油、老陈醋
步骤做法:
1. 红尖椒 豆皮、胡萝卜、黄瓜洗净切丝、香菜洗净切段,大蒜瓣切细粒。
2. 圆白菜叶洗净,去掉根部老帮后切成丝
3. 把切好的白菜丝、红辣椒丝、蒜粒盛到容器里,调入精盐拌匀腌渍20分钟。(杀水)
4. 把腌渍好的蔬菜攥掉大部分水分,加入 豆皮、胡萝卜、黄瓜丝,调入味极鲜酱油、香油、老陈醋、辣椒油后拌匀即可
5.最后香菜点缀即可。
凉拌圆白菜小贴士:
第一:可以加一些自己喜欢的配菜如 豆皮、胡萝卜、黄瓜、魔芋,好吃又好看。
第二:就是味要足,辣椒油、小磨香油、老陈醋、一个也不能少。
第三:白菜一定要用盐杀水
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