一岁的宝宝能吃的食物已经非常丰富了。之前添加过的食物可以继续添加，另外还可以逐渐加入些菌类、奶酪、海鲜等食物。新添加的食物少量先尝试，确定没什么不良反应再继续添加。

一岁之后的宝宝饮食要逐渐向成人的过渡，但在做法和口味上和成人食物还是有些不同，家长要区别对待。宝宝的三餐饮食要注重营养密度，辅食尽量做到“小食量、高营养”，因为宝宝的胃口小，吃不了太多东西，但身体又是处于快速发育时期，营养需求量大。

推荐2个食谱给你参考下：

鸡肉山药午餐肉

食材：山药、鸡肉、鸡蛋、玉米淀粉

做法：

1 鸡肉清理干净切小块，放入葱姜水浸泡几分钟后取出，放入辅食机搅拌成肉泥。

2 山药加蛋清放入辅食机搅拌成泥。

3 除蛋黄外的其他食材混合均匀，搅拌上劲。然后放入底部铺上硅油纸的容器内。

4 蛋黄打散，均匀地倒入到肉泥上。然后冷水上锅蒸，蒸熟即可。取出切块。

鲜虾蔬菜饼

食材：鲜虾仁、胡萝卜、西兰花、面粉

做法：

1 鲜虾仁清理干净后，剁成虾泥。

2 胡萝卜去皮切成片，和西兰花一起放入沸水锅里焯水，焯水后取出，剁碎。

3 所有的食材放一起加入适量面粉拌匀，最后成粘稠状态。

4 平底锅烧热，转小火后加点油，然后适量混合后的食材整理成小饼状，煎至两面金黄。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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