人体内一旦有湿气就容易出现一系列不健康的反应，所以当发现体内有湿气的时候要及时给身体进行排湿。那如何给身体排湿呢？生姜能够祛湿是很多人都知道的，吃姜是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的，你知道生姜要怎样用才能达到最大效果的祛湿呢？

一、姜茶祛湿

姜茶其实就是生姜和茶叶放在一起用沸水冲泡，也可以加入适量的糖，焖上十几分钟，姜茶具有非常好的发热解表、温肺止咳的功效，对于伤寒、咳嗽等具有非常棒的疗效，经常性的喝一些姜茶能够让体内的湿气排出体外，姜茶是一款非常好的祛湿的饮品。

二、姜+牛油果

生姜可以与很多的蔬菜水果搭配起来榨成汁来喝，具有非常好的祛湿效果，姜也可以与牛油果搭配在一起榨成汁来喝，祛湿效果比起单纯的生姜片效果更好。

三、姜+红糖

生姜可以与红糖放在一起熬成汤汁来喝，具有非常棒的祛湿驱寒的效果，特别适合在寒冷的时候或者是潮湿的环境中多多饮用，祛湿效果非常好的哦。

四、姜汁撞奶

姜撞奶是番禹非常有名气的小吃，很多人都非常喜欢吃，这款小吃不仅仅美味而且还具有非常好的祛湿效果，长期食用可以驱除人体的湿气，具有非常好的祛湿驱寒效果。