流鼻血是生活中很常见的现象，引起流鼻血的原因有很多，由于天气干燥，毛细血管破裂，经常用手挖鼻，上火，鼻外伤，长期缺乏维生素等，都是导致鼻出血的主要原因。

当出现鼻出血时，可以用医用棉球或纱布塞到鼻腔中，流鼻血时，头要略低下，禁止头后仰，如果出血较严重的情况下，应及时到医院就医，积极找到原发病，对症治疗。另外要积极预防鼻炎、鼻窦炎，出现炎症，应立即治疗。

如果经常流鼻血，要注意不要吃辛辣、刺激的食物，不要吸烟、饮酒，多吃蔬菜、水果，保证营养充足，避免周围环境过度干燥，保持室内一定的湿度。