首先希望大家明白我们日常生活中所知的贫血并不仅仅是一种疾病。

贫血的病因有很多，而我们要排除一个误区，不是单单吃一种食物或者几种食物就可以治愈贫血。

我们首先应该找到贫血的病因，然后消除病因，必要时辅以药物及饮食这样才可以治疗贫血。我们从贫血的种类及注意的食物方面进行阐述。

贫血：是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧气至组织而产生的综合征，成年男性Hb＜120g/L，成年女性Hb＜110g/L，孕妇Hb＜100g/L。可以表现出呼吸、循环、神经等各方面的临床症状。

不同病因造成的贫血：

1. 缺铁性贫血：治疗原则为根除病因，补足贮铁，我们因该进食谷类、乳类和茶等会抑制铁剂的吸收，鱼类、肉类维生素C可加强铁剂的吸收。
   

2. 巨幼细胞贫血：补充维生素B12及叶酸，重点是纠正偏食和不良的烹调习惯，婴幼儿及时补充辅食，青少年和妊娠妇女多补充新鲜蔬菜。

3. 再生障碍贫血：我们在药物治疗基础上尽量加强劳动和生活环境保护，避免各类射线的暴露，尽量不接触有毒化学物质，尽量少用、不用可能损伤骨髓的药物。

4. 另外包括某些溶血性贫血可采用糖皮质激素治疗及脾切除等。

大家应该明白，贫血治疗并不仅仅是靠我们生活中的食物来治疗。我们首先需要解决的是贫血的病因，辅以药物治疗，我们生活中的饮食也会有一定帮助治疗的作用。