第一，一周掏耳朵的次数最多一次，就是说，不能一感觉耳朵有点痒，就想要掏耳朵。所以，要改掉随手掏耳朵的习惯。

第二，掏耳朵的工具，尽量用棉签。一定不能用尖锐的东西去掏耳朵，这样会损伤耳膜的。

第三，掏耳朵的时候，要轻轻地，然后不能太进去，在外耳道掏就可以了。自己要是不好把握分寸，可以找一个自己信任的人来帮忙

第四，耳朵如果很痒，耳屎又很大，不要自己强行掏出耳屎，可以去医院让医生帮忙取出。对于耳朵发炎的朋友，也建议去医院。

第五，平时可以多活动一下嘴部，这样子可以带动耳朵的运动，耳屎就会忘外面运动出来。

第六，有洁癖的朋友一定要控制住自己，不要一次性想要把耳屎都挖出来，要知道耳屎对保护耳膜是有帮助的。

注意事项

第一，次数不能太多。

第二，自己要是不懂得可以让信任的人帮忙。