补阴虚的食物(阴虚吃什么菜)
发布时间：2022-09-22 15:39
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1、阴虚我们可以服用一些提高人体免疫力的中成药，具有补肾、温阳、强筋壮骨的作用。
2、一般应避免辛辣、油炸食品，多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等黑色食品，以及凉菜、水果等此外，建议平时多运动，增强机体免疫力，注意营养，避免辛辣、寒冷、刺激性食物。
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1、阴虚我们可以服用一些提高人体免疫力的中成药，具有补肾、温阳、强筋壮骨的作用。
2、一般应避免辛辣、油炸食品，多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等黑色食品，以及凉菜、水果等此外，建议平时多运动，增强机体免疫力，注意营养，避免辛辣、寒冷、刺激性食物。