吃玉米可以减肥吗(不运动，每天只吃5根玉米，能瘦下来吗)
发布时间：2022-09-22 15:46
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不能。你这是减肥的误区，这样会导致你身体代谢降低，以后一吃饱立马就会胖回去。所以你想减肥的话一方面改变自己的饮食习惯，一方面还是得运动，我现在也在减肥期间，大概瘦了十斤多点，我每天早上一杯牛奶燕麦茶，中午一碗米饭一盘菜 带油的不吃，晚上一碗稀饭，一盘菜，隔一天去广场跟着keep里的hit燃脂跑五公里，这就是我的日常 祝你也能成功
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