谢悟空邀请！年轻人出现白头发（就是我们常说的少白头）与遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症，白发症主要是毛发黑色素减少，由黑色素细胞形成的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。

少白头一种是先天少白头（遗传）；少白头与精神因素（精神过度紧张，用脑过度，忧虑，惊恐），营养不良（如缺乏微量元素(铜，铁，钴)，维生素B族等），内分泌障碍等有关。神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性病消耗性疾病时也可能出现白发；先天少白头不易治疗，后天性少白头的朋友平时要保持心情舒畅，避免过度紧张劳累，饮食要加强营养，多吃一些富含维生素B

族及微量元素和富含酪氨酸食物如：谷类，豆类，干果类，动物肝脏，心，肾，奶类，蛋类及新鲜蔬菜水果如：西红柿，橘子，香蕉，葡萄，梨，大枣，枸杞，鸡肉，牛肉，瘦猪肉，兔肉，鱼黑木耳，海带，黑芝麻，干豆类，黑米，桑椹等。

最后繁花跟少白头的朋友分享一个小验方：黑芝麻粉，何首乌粉各150克，加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗，半年后可见效果。