“不排气不能吃饭，不排气容易粘连”，剖腹产后如何快速排气？

剖腹产进入病房后，医生护士都会再三叮嘱新妈妈要尽快排气，所谓排气，也就是我们说的放屁，这样可以防止肠粘连，千万别不好意思，有屁快放，可是健康的表现。

在腹部手术中，肠管会受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气（放屁）是肠蠕动的标志，表明肠道功能基本恢复。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，是异常情况，须找医生检查处理。

只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。

用什么办法才可以让剖腹产后正常排气呢？

剖腹产后该怎么排气？

1.尽快下床活动身体

剖腹产后的产妇虽然没有顺产产妇那么快可以活动自如，但是，一般产后24小时后，就可以在月嫂或家人的帮扶下，下床走几步，或者站立几分钟，这有利于肠胃蠕动。对于无法下床的产妇，可以在床上适当做翻身运动，既有利于尽快排气，还能避免发生肠粘连之类的问题。千万不要因为怕疼，就一直躺着不动，这既不利于不利于排气。

2.轻轻抚摸按摩腹部

可以让产妇的丈夫或其他家人在卧床休息时，给产妇轻轻按摩腹部，方法是避开刀口，自上腹部向下按摩，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。这不但能促进肠蠕动，还有利于子宫排出残余积血。

3.少说话、少呻吟

产后少呻吟、说话以免吸入更多气体。

4.足疗

如果家人了解足部反射区，或找专业按摩师，通过足疗按摩，也有利于新妈咪排气。

具体方法：足疗木盆中盛放40-45℃水约5000ml，水量一般以没过踝部为度。产妇取半坐卧位，双脚浸泡于木盆中，边泡边洗，时间为15-20分钟，保持水温为40-45℃。泡洗完毕擦干双足，用干毛巾包裹双足以保持温度，涂按摩膏，进行按摩。

用拇指揉压双足胃反射区5分钟，用手鱼际推揉双足小肠反射区3分钟；用拇指从下向上推右足的升结肠反射区3分钟；用拇指从外向内推右足的横结肠反射区3分钟；用拇指从内向外推左足的横结肠反射区3分钟；用拇指从上向下推左足的降结肠反射区3分钟；用食指单勾法从外向内按压直肠和肛门反射区5分钟。以上操作一天一次。

5.注意饮食

剖腹产后6小时内，应严格禁食。这是因为麻醉药药效还没有完全消除，如果进食，可能会引起呛咳、呕吐等症状。如果实在口渴，可间隔一段时间用棉签粘点水润润嘴唇。

在手术6~8小时后，虽然新妈妈尚未排气，但可少量进食不含糖、奶的流质食物，如米汤。

剖腹产排气后。通常肠道排气后1~2天内，要进食半流食，如蒸蛋羹、菜稀饭、烂面条儿等。之后就可以吃普通的饭菜了。吃容易消化的富含蛋白质、维生素的食物了，同时应添加适量的粗纤维食物，来防止便秘。

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产后要注意吃东西速度不宜多快，必须细嚼慢咽，最好是采取少吃多餐的方式。容易胀气的食物：豆制品、奶类、蔗糖类，建议一周后再吃。

多喝汤水，不仅利于补充水分，也有益于乳汁分泌。

剖腹产后，由于手术伤口的疼痛和宫缩疼，让新妈妈们不敢动，但不动会更疼，只有尽早排气，身体才能尽快恢复。所以除了以上排气的方法，新妈咪们的信心耐力也很重要，希望每一位剖腹产的妈妈都能顺利排气，尽早恢复。

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