补水保湿，首先一条是每天喝足水，补充体内水份，离开了体内水份，一切补水都是空谈！

每天洗脸，这是我们补水的第一步。

另外每天多喝点柠檬蜂蜜水，可以由内而外的补充营养水份。

蜂蜜柠檬水能够净化皮肤。

柠檬能够帮助身体溶解多余脂肪，消除身体各器官堆积的毒素，促进身体的新陈代谢。

而柠檬水能够给皮肤提供养分，帮助消除皮肤表面的色素沉着。

所以说，蜂蜜柠檬水能够帮助身体从内而外的实现补水。　

还有，1 可以自制桔汁海藻面膜补充水份。

将橘子去皮榨汁，与海藻粉拌匀做成糊状涂脸10分钟左右，洗去可以起到很好的保湿效果。

2 用蜂蜜加面粉制成的面膜敷脸20--30分钟左右，再洗去，补水效果也不错。

3 我们平时最常用经济实惠又很有效的黄瓜贴片，补水保湿也很好的。

4 水果保湿。这个季节新鲜的水果大量上市，多吃点水果，象苹果，橘子，梨，西瓜，猕猴桃等等，几补充水分又补给营养。

5 保湿喷雾很不错，随身携带，随时保湿。

最后注意，防晒，充足的睡眠也是保湿补水不可或缺的！