你是否遇到过这种情况，不管是早上还是晚上刷牙，牙齿都会出血，并且伴随疼痛感，千万别不把它当回事，要知道，刷牙时流血正是你的牙龈在提示你：你的牙龈已经发炎了！

牙龈在受到牙结石、炎症反复刺激时，就会变的如同充血的气球一样，自然而然就会造成出血与疼痛！除了咬硬物和刷牙出血，牙龈炎的症状还有牙龈红肿，局部痒胀，还会伴有一定的口臭。引起牙龈炎的直接原因是牙菌斑，牙菌斑是不断积聚在牙齿和牙龈上的柔软，无色而带有粘性的细菌膜层，只有通过定期洁牙和日常认真刷牙清洁牙齿才能不断去除牙菌斑。

牙龈出血是很多人都比较常见的问题，很多人都不加以重视，但是牙龈出血往往警示着很多问题，主要有以下几点~

压力突然增大

很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。精神萎靡不振，也会使口腔出现上火炎症等问题。

商人在不经意处工作压力大

刷牙方法错误

有的人只习惯竖刷牙或者横刷牙，其实这两种方法需要相结合，同时需要注意竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。也可以看看下图具体的刷牙要领。

牙刷问题

检查牙刷毛是否过硬，过硬的牙刷质地容易让牙龈出血，如果本身牙齿就有一定的问题，应当及时选择柔软一点的牙刷。

组的白底彩色牙刷

牙周病

病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血、维生素都是无效的，单纯洗牙也不能根治。牙周病最基本、最有效的治疗方法就是牙周深创，在局部麻醉的前提下，把藏在牙龈深处的牙石和长期炎症造成的病变组织清除干净，使牙龈恢复正常状态并再次与牙表面紧密贴合，这样，再次复发的可能性大大减少。

关闭了可爱的女孩刷牙的肖像

牙龈出血的解决方法

①坚持早晚刷牙。有医生表明晚上刷牙比早上刷牙更加重要，如果不及时刷牙，白天吃的东西残渣，在口腔里发酵一晚上，会滋生很多细菌，所以一定要记得晚上刷牙。

口腔卫生,保护牙齿

②每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

女人和牙线镐

③吃饭后及时漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。没有此类疾病的人群，也要做到经常漱口，保证牙齿清洁。

在牙科治疗后，女孩用清水漱口

④定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。

我们不仅要保证每天至少两次的刷牙次数，还应该保证刷牙的效率与时间，刷牙的时间不能少于三分钟，不然达不到杀菌、清洁的作用，牙龈不好的朋友，挑选牙刷时尽量用软毛，牙刷毛太硬不利于你的牙龈健康。

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