炒黑豆的功效与作用(每天坚持吃几颗炒黑豆对身体有好处吗)
发布时间：2022-09-22 19:47
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1、长期坚持吃黑豆是对身体有好处的。
2、黑豆营养丰富。
3、黑豆富含蛋白质和氨基酸，可以充沛体力，抗衰老；黑豆膳食纤维含量高，可以促进排泄肠道畅通，有毒废弃物顺利排放；黑豆含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇；黑豆含有丰富的矿物质，可以延缓大脑老化，。
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