过来人的建议，头皮的“长痘痘”千万不要抠！千万不要抠！！

头皮经常长痘痘大概就说毛囊炎给你的预警，起初是一颗凸起的疙瘩，然后逐渐变大成脓包，脓包破溃后会排出脓血，我们的指甲有许多细菌，抠破痘痘后可能会继发细菌感染，抠完之后不仅好不了，还会破坏毛囊口，导致红肿、炎症脓包反复发作。

我暑假的时候也遇到过这类问题，头皮猛长包，疼得梳头都梳不了，但偏偏又管不住自己的手，总想上手去抠，尤其是挤出来浓水的时候，呼吸都顺畅起来，但随着头皮痘痘越来越多，越来越痒，我感觉到事情不对劲赶紧去医院看。

医生说我这种情况是毛囊被细菌感染，导致皮肤软组织局域性发炎，症状算 比较轻的，给我开了药膏和洗剂，回家用两周加上自己用心护理，头皮终于彻底恢复健康了。

为此我也查了好多资料，弄清楚头皮“总长痘痘”是什么原因，也分享给大家

头皮长痘痘的诱因

1.感染螨虫

如果没有很注意个人卫生，我们被子、枕巾上的螨虫就会钻进头皮，寄生在毛囊里吃喝拉撒，诱发毛囊炎症，头皮就很容易长痘痘。

2.细菌入侵

当人体抵抗力低下时候，葡萄球菌等就有机会入侵，感染毛囊以及皮脂腺，从而引发头皮痘痘。

3.头发油腻

头发出油多，油脂就会堵塞毛囊正常新陈代谢，头皮里的毒素和垃圾无法顺畅排除，闷出痘痘。

可能会有网友也会遭遇跟我医院的情况，今天总结了一些我用过的方法，希望对大家有用。

1.长痘痘期间不要吃甜食、奶制品、海鲜和牛肉，这些都属于发性食物，吃了容易让痘痘爆发

2.生活作息要规律，早睡早起是最重要的，整天熬夜的话身体排毒系统不好，自然难以恢复。

3.平时注意清洁卫生，并且不要用硅油的洗发水，虽然用起来很滑，但是残留的硅油容易闷痘。

关于用过的产品，主要是消炎药膏搭配除螨虫的植物洗发水。

消炎药膏：

1.克林霉素凝胶：这个是毛囊炎常用药，对付发红的痘痘疙瘩尤为适用，很肿的痘痘轻轻涂一层第二天就能看出来没那么红了，但因为是抗生素不能经常用，主要是救急用的。

2.夫西地软膏：这个是我自己在药房买的，都是消炎杀菌的药膏，但是这个没有激素和抗生素，虽然效果没有那么立竿见影，但是用着放心。

除螨虫的洗发水

我原来的头皮痘痘就说螨虫引起的，后面被我抠多了抠成了毛囊炎，所以定期给头发除螨也很重要，现在我也都定期用除螨洗发水预防头螨超标。

我用过碧蒙萱有机洗发水、遇见迷迭香洗发水 、半亩花田牛蒡根洗发水

这是几个还蛮温和又清洁的够干净的洗发水了，平常我自己用的比较多的就是碧蒙萱有机洗发水，适合修复炎症皮肤，而且含有迷迭香精油是一种比较好的除螨成分，对于毛囊炎伤口改善效果会比较明显。