口腔溃疡可以说是非常常见的一种症状了，口腔溃疡的病症多数发病在舌头、嘴唇内侧等部位，出现口腔溃疡，轻微的会出现发病部位肿痛明显，严重的则会影响日常进食。

都有哪些原因可以引发口腔溃疡呢？

1、缺乏维生素及微量元素

　　缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。

　　2、精神压力大

　　工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。

　　3、胃肠道疾病

　　胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是，常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。有效治疗胃肠道疾病是解决复发性口疮的“根本途径”。

　　4、激素波动

　　有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，自愈或治愈后下月行经时依然会出现，疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

　　5、免疫系统紊乱或免疫缺陷

　　反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡;皮肤出现痤疮、毛囊炎；眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病。口腔溃疡前后伴有脱发，颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时可能是红斑狼疮所致。口腔溃疡伴有持续发热，频繁感染应考虑血液系统疾病

　　6、肿瘤

　　年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。

口腔溃疡，试试这三个“小妙方”，减少疼痛，加速愈合

妙方一：蒲公英叶外敷+蒲公英根红茶内服

方法：干制蒲公英叶，咀嚼5-10min后，外敷溃疡处。

蒲公英根制成蒲公英根红茶内服。

现代研究发现，蒲公英，可使溃疡面愈合、疼痛停止。能使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。

蒲公英根红茶是由蒲公英根经过红茶的发酵工艺产生的一种独特的茶饮，其既保留了蒲公英的效果，经过发酵后又降低了蒲公英根的寒性，适合长期饮用。

这样，可以起到内服与外敷，双向用药的效果。

会加速复发性口腔溃疡愈合速度，并且，可以减轻溃疡病程中的疼痛。

技巧：溃疡第一天，就开始使用此方法，连续不间断，否则会影响效果（L型链球菌抗药性比较强），多敷一会，效果更佳。

复发性口腔溃疡，与溶血性L型链球菌有关，而蒲公英，能有效杀灭溶血性链球菌， 从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。

此外，蒲公英，有“天然抗生素”之称，去火消炎，消肿散结，效果尤佳，有利于减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀，减轻疼痛。

并且，蒲公英，还含有丰富的维生素C、微量元素，可以补充人体所需营养素，有益于预防口腔溃疡。

预防改善口腔溃疡，咀嚼蒲公英外敷的同时，用蒲公英根红茶代茶饮，改善效果尤佳，可加速口腔溃疡的愈合并减少疼痛，并且，还有助于预防口腔溃疡再次复发。

妙方二：西红柿+菠菜，补充维生素

方法：榨取西红柿菠菜汁，含口中，每次含数分钟咽下，一日多次。

这个方法，安全无痛，能够很好的帮助补充维生素。

菠菜，含有多种营养元素，其中，维生素K，能帮助止血。维生素B2，有预防口腔溃疡的作用。

维生素B2，对于维持皮肤和黏膜健康，不可缺少。如果，维生素B2不足，多表现口角炎、唇炎、舌炎、口腔炎、嘴角烂等。

西红柿中，也是有非常丰富的维生素，包括维生素 C 、胡萝卜素等等，并且，西红柿对口腔炎症有很好的缓解效果。

所以，二者搭配在一起，对于改善口腔溃疡，效果也是不错的，不妨试试哦。

妙方三：维C+维B，加速创面愈合

方法：维生素C，压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次，但有可能会有些痛。同时，每天口服维生素B2一片。

如果，单纯的用食疗的方法，效果不佳，可以配合这个方法，促进伤口愈合。

提醒：

一旦出现口腔溃疡，要避免吃辛辣、咸味或酸性食物，以免加重口腔溃疡。

此外，粗糙、脆的食物，如薯片等，也会使口腔溃疡更酸痛，要远离。

如果，口腔溃疡，持续超过三周，并且，伴随复发，或者变得更加疼痛。

此时，最好去就医检查。