对于阿尔兹海默病（老年痴呆），讲通过吃来预防的同时，让大家多了解一点关于阿尔兹海默病（老年痴呆）的知识。

怎样预防阿尔兹海默病（老年痴呆）

1.预防痴呆的高危因素和病毒感染，减少铝中毒等，加强文化修养，避免头外伤；

2.早发现，早治疗，对疑有此病和确定此病的老年人，定期做头部CT等检查，并给予积极的治疗。

3.应尽量鼓励患者参与社会日常活动，包括脑力和体力活动。

4.尤其是早期患者，尽可能多的活动可维持和保留其能力。如跳舞、打牌、打字和绘画等，有助于病人生活更有乐趣的活动要更加支持去参加，这些都有可能延缓疾病的发展，严重的痴呆患者也有可能对熟悉的社会生活和熟悉的音乐做出反应。

如何早发现，早治疗

有哪些可能出现的症状：

1.经常容忘事，事后再也想不起来，或者反复问同一个别人已经回答过的问题。

2.顾前顾后，忘记自己刚做的事情，甚至忘掉已做好的饭菜。

3.连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。

4.没有时间概念；在住所附近的街道、门栋迷路。

5.判断力降低，或是轻易受骗上当。

6.抽象思维能力丧失，忘掉自己设置的存折密码等。

7.随手乱放物品，或将废弃的东西当成宝贝。

8.脾气和行为变化无常，短时间内的行为、情绪，从平静状态变为泪流满面，或者拍案而起。

9.性格发生剧烈的不合理的变化，如疑神疑鬼，常采猜忌别人等。

10.失去主动性，变得比原来懒惰，不愿意参加任何活动，甚至原来喜欢都不去参加，待人也不热情。

通过吃什么来预防？

建议食物：松子、南瓜、大豆、胡萝卜、花生、纳豆、鸡胸肉、菠菜、西蓝花、小米。

注：无论如何，关注中老年人，关注他们的生活，让他们注意饮食，早睡早起，保证充足睡眠，注意他们的喜好和动态；重要的是蛋白质的补充一定不能少；戒烟戒酒，注意铁、锌、硒的补充。