你好，非常高兴为你解答问题，女人产后盆底肌一般两个月左右能够自然恢复，但是每个人体质不同，需要恢复的时间也不同。到底需不需要做盆底修复要去医院通过仪器进行检查后才能知道。

产后一年半是可以做盆底修复的，盆底肌修复做了或多或少都有效果，但是这个时候修复的效果不会特别的明显，因为盆底肌的修复最佳时间应该是在产后3个月之内开始。这个时候盆底肌会比较松弛，及时的进行调理，能够有效的进行恢复。

产后一年如果需要做，也是可以的，但是通常时间比较久，修复的效果也会受到一定的影响。 产后盆底肌修复通常需要一段时间，做了可以促进阴部肌肉弹性，但是不如刚生完孩子做有效果 ，提肛运动也能恢复一部分， 但是绝对不能恢复到孕前。

所以建议你首先还是要去正规医院咨询和检查一下，平时也可以适当的做一些体育锻炼，这样都是有利于身体的恢复。可以在医生指导下做PC肌的收缩动作收缩肛门，每天可以做两次，每次做20分钟以上，坚持做几个月就可以出现效果。

希望我的回答能帮助到你！