皮肤上长了一些小水痘小水泡，多数是属于“汗疱疹”，汗疱疹非常顽固，很多人会反复发作，水泡有时候能自己消失，会有一些脱皮脱屑的现象，有些人会比较搔痒难忍，汗疱疹病因不明，没有统一的说法，这也是导致汗疱疹比较顽固难以消除的原因之一。

按我的观察，平常少吃一些辛辣刺激、肥腻难消化甜食、海鲜之类的食品，能够减少汗疱疹的发作；除此之外，保持良好的作息习惯，保持心情愉快，避免一些紧张焦虑的情绪，对汗疱疹的改善和恢复有一些帮助。

如果身体伴有其他的症状，可以用中医中药的方法调理汗疱疹，也能够改善症状，中医的核心在辨证，如果是经常伴有脾胃亏虚，胃肠的消化功能不好，胃肠有湿阻所致的，可以用健脾去湿利水的方法治疗，比如常用药物白术、苍术、茯苓、薏仁；如果皮肤脱屑，瘙痒明显的，可以加用一些祛风的药物，比如荆芥、防风、乌梢蛇、蝉蜕、白僵蚕等等；有些人伴有口干舌燥、心烦多梦、口干口苦、小便黄短涩的，可以用清热祛湿的方法，比如白藓皮、地肤子、苦参、茵陈等。

像这些方法用来治疗汗疱疹，都要结合其他身体症状，灵活实际应用，切中病机，调节好身体的功能状态，对汗疱疹的治疗和恢复会大有帮助。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……