静脉曲张怎么来的，可以预防吗？预防静脉曲张这几种行为一定要及时避免。静脉曲张可以说是老年人的专利，但是现在很多30多岁的中年人患上静脉曲张的比例也在不断的增加，成为静脉曲张患者的第二大人群，那么怎么避免30多岁的人患上静脉曲张呢，今天小编就给大家详细解答。

　　怎么避免30岁患上静脉曲张

　　第一、不要长时间久坐久站，尤其是对于白领以及空姐等等职业的年轻人来说，这样做会给下肢造成很大的压力，造成静脉瓣膜功能受损，加速静脉曲张疾病的形成。如果无法避免可以在站立的时候，把重心在双腿上交替支撑，能够有充足的时间休息。但时候彻底解决才是关键，保持好的心情，不要急躁着急。在曲张部位涂抹平曲宁，多种中草药萃取成分，修复受损静脉瓣膜，疏通血管，溶解血栓，恢复血管弹性以及承压能力，平复曲张，不复发。

　　第二、多走路，社会的快速发展让我们的生活也变得更为便捷，但是很多时候正是因为这种便捷，导致我们生活中缺少运动，也是患上静脉曲张的原因。生活中要多运动，多走路能够促进全身的血液循环流动，有效减轻静脉血管压力，缓解静脉曲张的病情。

　　第三、饮食要注意，尤其是心在年轻人，经常吃外卖或者是频繁的聚餐，这些食物中的盐含量都非常丰富，容易引起水肿的情况，不利于下肢静脉血液的循环流动，加速静脉血管的扩张延伸。

　　为什么30岁的人就会患上静脉曲张

　　第一、遗传导致，静脉曲张具有一定的遗传性，虽然静脉曲张的遗传机率不高，但是遗传的特征十分明显，在父辈患有静脉曲张的家庭，如果没有好的护理，就很容易形成静脉曲张的情况。

　　第二、后天形成，因为职业的关系或者是其他的原因，一些年轻人长时间站立，或者是久坐、负重，都会加重下肢静脉血管的压力，从而导致静脉瓣膜功能受损，造成静脉曲张的发生。

　　问长生久视之道，则告以清心寡欲为要，只有保持清心寡欲的心，才能真正的保持愉悦平和的心态，只有这样才能保证人体的正常运转，其次还要注意在患有疾病的时候，要及时选择有效的方法治疗，这样才能彻底摆脱静脉曲张困扰。