首先可以考虑用好的洗发水或者淡碱水洗头，在冲洗干净后，症状消失，则注意定期洗头，搞好个人卫生就好了，换一些好的洗发水，不要再用以前的。

其次，可以考虑一下最近是否熬夜，用脑过度，如果有这种情况，需要注意休息，因为熬夜和和用脑过度会导致内分泌失调，头部油脂分泌过多，出现这种情况，经过休息后会有明显的好转，就不用担心了，以后注意劳逸结合就好了，是身体给你的一个信号。