去医院的时候，经常看到儿科大夫让孩子伸出舌头来看病。事实上，的确舌头是身体的“晴雨表”。观察宝宝舌头状况是否正常，是判断宝宝身体健康与否的重要指标。

第一种舌象——苔白厚腻，舌体肥大，舌头边缘有齿痕

诊断：多见于痰湿内蕴，食积或脾胃虚弱、消化不良的宝宝，可表现有咳嗽痰多色白，食欲减退，腹胀呕吐，大便不消化等。

处理方法：注意给孩子饮食要清淡，不要吃辛辣和油腻的食物，可以吃山药、薏米等，或者在煲汤的时候加入些许黄芪等健脾的中草药（注意：要在医生的建议下，不可随意加）。

第二种舌象——舌质发红，舌苔黄白略厚

诊断：这种情况说明是宝宝内热较重，常伴有大便干燥，口中有较重的气味。

处理方法：给宝宝的日常饮食要避免高营养、高热量的食物，特别是煎炸烧烤类食品。可以适当吃一些冬瓜、白菜、芹菜、绿豆芽、梨等食品，最重要的是要多喝水。

第三种舌象——舌质淡白、舌苔薄白

诊断：这种情况说明多为寒症，常见于“感冒”早期。

处理方法：可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。水果可吃苹果、蜜橘等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等，忌吃冷饮。