减肥可以喝纯牛奶吗(减肥期间可以喝纯牛奶吗)
发布时间：2022-09-23 02:45
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1、减肥期间也是可以喝纯牛奶的，纯牛奶的营养价值也是比较高的，另外在减肥期间并不建议过度的节食，如果过度的节食很有可能会引发一些肠胃疾病，对身体的伤害也是比较大的，需要减少对主食的摄入量，在早餐和中餐的时候也可以吃到7分饱，加晚餐的时候也可以使用新鲜的水果来代替。
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