现在社会生活压力大，工作压力大，人的欲望多于需求，往往所愿不随，所以很容易引起肝气郁结，一旦肝气郁结就会产生各种各样的症状，哪些情况是肝气郁结的表现呢？如何调理呢？

一、头部刺痛，而且是侧面疼痛

肝主疏泄，肝气条达是全身气机运行正常的基础，如果肝气郁结不通，就会导致血液循环不畅，瘀血阻滞在局部经络，可以出现头部刺痛，胆经分布在头脑的侧面，而肝胆相照，相互影响，肝气不舒会出现侧面头痛。如果舌质紫暗，舌下静脉曲张考虑瘀血比较明显的话，可以使用通天口服液祛风止痛，活血通络，或者揉百会，风池，太冲穴梳理肝气。

二、胸骨、肋骨经常疼痛

出现经常性的胸骨、肋骨疼痛，去医院检查，胸片CT也没有什么问题，也没有咳嗽，但是总是胸骨疼痛，这也是肝气郁结的表现，因为胸肋部是肝经走行的部位，肝气郁结气，局部的气血凝滞不通畅，所以会出现不通则痛，平常可以揉按期门和阳陵泉，疏肝理气，或者口服逍遥丸。如果瘀血比较明显，经常刺痛，舌紫暗，可以使用血府逐瘀丸。

三、经常喜欢叹气

肝气郁结的人还会经常的叹气，因为叹息的时候是身体的一种自救机制，通过叹息，可以舒展肝气，达到缓解肝气郁结的目的。如果你经常莫名其妙的叹气，要警惕有肝气郁结。可以经常做扩胸运动梳理肝气。

四、出现月经紊乱

肝气郁结还会出现女性月经紊乱，月经提前或月经延后，或者时间无规律，这往往是肝气郁结的结果。肝气正常的伸展和舒泄功能对于月经的周期有很好的调节，而肝气郁结的时候会出现月经不调。这种情况可以用柴胡疏肝散、逍遥散的思路来调理。也可以经常揉按太冲穴梳理肝气。

五、经常性的心烦，失眠，发脾气

肝为将军之官，性格果敢刚毅，有一说一，不喜欢抑郁。如果长期心事重重，心烦，压力大，所愿不遂，会导致肝气郁结，肝气郁结而化火，肝木生心火，而导致心火旺盛，会出现心烦，失眠，肝火旺盛，容易发脾气，克制不住自己的情绪。可以使用竹叶、莲子泡水服用，配合柴胡舒肝散梳理肝气。

六、经常打嗝，反酸、胃胀

肝气郁结还会出现经常打嗝，反酸，胃胀。特别是在情绪不好，精神压力大，心情不舒畅的时候加重。这是因为肝气郁结，肝火犯胃导致的胃气上逆，而出现打嗝、反酸、胃胀。可以使用四逆散合左金丸调理。也可以经常揉按太冲、公孙、膈腧三穴位。

人体是一个精妙无比的仪器，每个脏腑有序的工作才能保持我们的身体健康，如果肝气郁结，那么就会出现各种各样的症状，我们也可以通过这些症状来提高警惕，及时的梳理肝气保护我们的肝脏不受到损害。

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