数据显示，目前我国乙肝携带患者已经接近1.2亿，乙型肝炎患者已经达到了3800万，因乙肝导致肝硬化、肝癌而死亡的患者，每年大约有45万左右 。而针对乙肝患者，我们一直坚持的方法就是早发现，早控制，早预防！尤其是乙肝患者，要积极关注自身症状，做好肝癌防控工作！

乙肝转肝癌，会出现“3黄，2臭，1痛”，出现1个也尽早去查查！

3黄

皮肤和眼睛黄

肝癌患者因为肝脏受到损害，肝内的正常细胞也会受到损害，从而会导致肝脏本来正常分泌的胆红素，由于各种意外，随着血液循环至全身，从而导致血中胆红素过高，最终使皮肤和眼睛黄染。若黄染非常严重时，就成为黄疸，此时就暗示：肝脏病变已经非常严重。

尿液黄

肝癌患者的胆红素会升高，胆红素随着体内水分代谢出体外，导致尿液颜色异常发黄，严重的话可能会导致出现酱油色的尿。若在日常排泄时，发现尿液的颜色为深黄色，并且有异味出现，很有可能是肝脏出现了很严重的病变，应该及时去医院就诊。

2臭：

1.口臭

而肝脏是人体最重要的解毒器官，当肝脏受损，肝脏解毒功能衰退时，氨和氮就会在体内积蓄，引起口臭。一些腐败难闻且有毒的气体，积蓄体内而不能快速分解，会通过口腔或是其他部位散发出来，导致口臭的出现。

2.腋下臭

肝脏是人体内的毒物过滤器，一旦肝脏出现问题，体内有毒物质难以过滤出去，导致毒物的堆积。会以汗液的方式排泄出来。正常的汗液本是无色无味的，但是夹杂有毒物质的汗液会有黄色，异味的情况。

1痛：

常常表现为间歇性或持续性的隐痛、胀痛或者钝痛，而且随着病情的发展而加重。疼痛部位与病变部位密切相关，一般来说，病变位置在肝右叶为右季肋区的疼痛，病变位置在肝左叶为剑突下区的疼痛。肝区疼痛的主要原因是肿瘤生长使肝包膜绷紧所致。

出现上述情况，及时去医院进行检查！

要知道肝癌早期发现五年生存率可以达到80%以上，但是一旦到了中晚期，五年生存率迅速下降至15%以下。因此乙肝的人，注意留意自身症状很重要！

乙肝不想转肝癌！日常避开4个习惯，坚持做好4件事，肝癌也会避而远之！

避开4个习惯：

1、不重视乙肝病情

自我感觉良好，不愿意定期检查，这是大错特错的，乙肝人群，应该定期到医院检查肝功能，乙肝病毒定量，甲胎蛋白，肝脏彩超或CT，以及时发现肝癌。

2、抽烟喝酒

长期抽烟酗酒的坏习惯，如果你有乙肝，依然抽烟酗酒，那么发生肝癌的可能性就更高。

3、吃的很油腻

吃的特别油腻，不仅有乙肝，还有严重的脂肪肝，对于肝脏来说，这就是两个高危因素，诱发肝癌的风险更高了。

4、长期熬夜

长期熬夜的坏习惯，很多人喜欢熬夜，对于乙肝患者来说，熬夜是大忌，熬夜对肝脏的伤害非常大。

乙肝的人，做好4件事！

1、食疗养肝，多吃三物

①吃青色食物：青色利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。如：西兰花、茼蒿、油菜、芥菜等。

②吃菌类食物：菌类富含多元维生素及微量元素，有助于受损肝细胞的修复与再生。如蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等。

③吃奶制品：富含蛋白质能够对肝脏起到修理维护的作用，能够起到促进肝细胞再生，修复肝细胞的作用。

2、补硒养肝，预防肝癌

硒，是人体必需元素，需要从食物中摄取。

我国卫生部2017年指出，成年人推荐硒每日摄取量60微克，最高可摄入400微克。

硒是肝脏的“天敌”，有抵御肝炎，预防肝脏疾病的作用。

研究发现，肝病患者普遍缺硒。

硒进入体内，可保护肝细胞健康完整、加速脂质过氧化物分解、提高肝脏自身抗病能力，被称为“强效免疫调节剂”。

有效的调节脂质代谢，打击肝炎病毒，降低肝癌、纤维化等发生率。

补硒可以选择药剂，但是价格较为昂贵，不妨选择食疗，简单便捷。蒿稀绿茶——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。经常喝面对肝脏非常有益。

3、以笑养肝，理气解郁

肝主疏泄，情绪对于肝脏健康，尤为重要。

肝，喜条达，恶抑郁，不良情绪，会给肝脏“添堵”。

一旦，经常生气，抑郁等，容易导致肝气郁结，诱发各类疾病。

而保持一份良好的心情，则可理气解郁，有助于肝气抒发，保护肝脏健康。

因此，生活中，经常笑一笑，减少闷气，避免暴躁发火等，有益肝脏健康。

4、以动养肝，强健肝脏

养肝要多动，促进身体代谢。进行适量的运动，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内的毒素。

此外，运动，也是消除焦虑的好方式，还可强健肝脏，促进人体排毒。但养肝不宜剧烈运动，以中强度运动为好，比如慢跑、打羽毛球、游泳等。