首先，洗脸仪是没用滴。

虽然洗脸仪可以震松黑头，但是完全没法解决黑头掉落后留下的坑洞，

治标治不了本

，粗大的毛孔还在那。

其次，各种鼻贴也是没用滴。

虽然鼻贴可以把毛孔黑黑的东西撸下，但是皮肤上起保护作用的角质也一块被粘下来了，不但对毛孔没有收缩作用，还可能

破坏皮肤的表皮屏障功能。

最后，磨砂膏、糖盐搓洗等偏方，同样是没用滴。

洗脸不是刷锅，虽然通过增加摩擦，可以去除老废角质以及黑头，但是再摩擦，你脸上的毛孔还有那些洞，还在那，不偏不倚。

听完这些话

别急，要想知道怎么缩毛孔，先要明白

怎样的毛孔才算粗大的毛孔。

不要认为脸上看得见毛孔就是毛孔粗大，看不到毛孔才有鬼哦......

重点应该看的是自己的

鼻子、脸颊、额头区域，

如果是孔孔清晰可见，就像是被地毯式轰炸密集炸过的地球表面，就像这样：

那就基本上是毛孔粗大了。

也许你会好奇，这人一出生皮肤都吹弹可破，羊脂白玉，不外如是，

怎么长着长着这就毛孔粗大了呢？

两个原因，内因和外因：

内因 1：基因导致

，也就是你爹妈给你整大的。

基因决定了人的肤质，

越爱出油的皮肤，毛孔里越容易堆积油脂

，时间一长，形成粉刺，就会把毛孔越撑越大。

内因 2：自然衰老

，也就是时间给你整大的。

随着年龄增自然长，肌肤的「回弹」能力不可避免的会逐渐下降，毛孔无法自己缩回去，只能大着了。

外因 1：不注意防晒。

日光中的紫外线会刺激皮脂腺分泌更多油脂

，加剧毛孔粗大，对油皮大毛孔来说，真是油上浇油。

外因 2：不健康的生活方式。

比如，吃辛辣油腻的食物、熬夜通宵、疲劳工作……都会影响皮脂腺的分泌，形成粉刺把毛孔撑大。

外因 3，也是最常见的：粗暴的护肤行为。

抠、挤、挠、挑、刺、排粉刺……这些做法会造成

人工毛孔粗大

，甚至可能造成皮肤创面甚至感染。

以上三点可以总结为：

所以，想要解决毛孔粗大的问题，就要从这些原因入手。

爹妈和老天爷的原因咱们解决不了，那咱们就从咱们可以改变的原因入手：

首先，要明确一点，改善毛孔，自然是越早越好。

在毛孔变大的初期，还没有形成肉眼清晰可见的坑洞时，就要从上述原因入手：

比如，

改善生活方式

（注意休息、清淡饮食、舒缓情绪......）

比如，

避免不当护肤

（不乱用鼻贴、及时卸妆......）

比如，

认真防晒

（坚持使用防晒霜）

比如，认真做面部清洁（选择适当的洁面产品）

甚至必要的时候还可以

到医院向皮肤科医生求助

，医生通常会建议使用加速角质代谢、抑制皮脂腺分泌、抗炎、抑制皮肤表面菌群等类别的药品。

当然，也使用一些帮助角质代谢、避免毛孔堵塞的产品，比如一些含有水杨酸、果酸等成分的护肤品。

不过，千万别自己盲目刷酸，还是要去医院寻求医生的帮助。

其次，如果你的毛孔粗大已经很严重，皮肤上形成了肉眼可见的坑坑洼洼，从被轰炸过的地球表面直接变成月球表面，也就是这样：

那以上办法可能就全部失灵了。

因为角蛋白、胶原蛋白缺失，皮肤像打破的碗口一样少了一块，就不再是靠「缩一缩、紧一紧」就能搞定的。

这时候，就只有利用

医学美容技术

了。

一般来说，首选

激光、射频等光电治疗

，它们会在皮肤表面形成热损伤。在损伤修复的过程中，皮肤的真皮胶原、表皮细胞都会自行再生，从而达到修复毛孔粗大的作用。

而

微针、滚针等治疗方式

原理也是这样。通过对皮肤形成机械损伤，启动皮肤的损伤修复过程。

但是！必须要注意的是：一定一定得去正规医院的皮肤科或者有资质的机构。

美容院/街边小诊所/高档公寓里的无证美容工作室.....

对的，就是那种广告做的特别好的，你看了就想去的...

大部分都是没用的......

总之，需要记住一点，缩毛孔这事，

最最最重要的是把工夫用在平时，而且还不能偷懒，日子久了，才能见到效果.....

至于想毕其功于一役，比如文章开头的什么洗脸仪，鼻贴之类的，基本是没用，甚至会让你的皮肤变得更差。

是的，生活就是这么绝望。

当然：

所以丁香医生在知乎的

第二场 live

就是以

护肤

为主题。

因为护肤是一件很个体化的事情，需要根据

地域

、

季节特点

和

个人肤质差异

来进行调整。因此笼统的护肤常识无法满足大部分人的精确护肤需求。

所以，这次丁香医生请来中国医科大附属一院皮肤科的美女医生

@禹汐

，来给大家讲讲

如何根据自己肤质选择正确的护肤方案

，如何在春夏季节合理的

清洁、保湿和防晒

，以及选择正确

合理的护肤品。

只要 19 块 9 哦~

参与链接在这里:

年轻人春夏季护肤的 6 大秘籍

记住丁香医生这句话：

内容参考丁香医生科普文章：

毛孔粗大怎么办？ 拯救毛孔看这篇就够了 - 丁香医生

作者：禹汐 中国医科大学附属第一医院皮肤科医生